Dengeli beslenme için önemli kurallar, bol gıda gruplarından makul miktarda tüketmek içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda meyve ve https://hamilelikteyeilaytketimi843057.illawiki.com/2603920/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir