Zanim zgadzają się mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie robię herbatę z ziołami, która daje mi zrelaksować umysł. Potem odłączam telewizor, https://poppydguy127227.angelinsblog.com/38937203/zanim-idę-spać