栄養がたくさん蓄えられ過ぎると脂肪肝、肥満になってしまい、少しずつ糖尿病を発症していくことになります。 そもそも血糖値を上げすぎないように食べ物や運動を変えればいいのです。 糖尿病食事療法「あなたの食事はここが間違っている」今日からできる食生活の改善 運動療法は食事療法と並んで糖尿病改善の両輪となる重要な要素です。特に有酸素運動と筋力トレーニングの組み合わせが、インスリン抵抗性の改善に効... https://brookswb7vy.actoblog.com/40619234/生活習慣改善-for-dummies