强健 的肾脏是 身体 健康的基础，因此 滋养 肾脏至关重要。 传统医学 认为，肾主水，调节 体内水分和电解质平衡，影响 肝胆] 的功能。 重视 饮食养生是 保健 肾脏的有效方法。 应多吃 一些 利尿 性的食物，例如 山药|, 冬瓜|等。同时，要 禁忌 刺激性、 重口味 的食物，以及过多的 摄入量。 保持 规律的生活 适当锻炼 调节情绪 神功护身法 想要活得长久，就要从调理好你的肾。 传统中医告诉我们，肾是人体重要的脏腑... https://gudang13898530.bloggerswise.com/46043134/益肾养生指南调理