شرب الكثير من الماء للحفاظ على الترطيب وتعزيز عملية الأيض. ويتم انتاج الكيتونات من خلال تقليل تناول الكربوهيدرات بشكل كبير، أو من خلال تقليل عدد مرات تناول الطعام خلال اليوم. ربما لا يحتاج هذا الجزء إلى الكثير من التفسير. تعتبر المحليات من الكربوهيدرات النقية. والمحليات الصناعية يمكن أن تسبب مشاكل https://julius99n64.blogtov.com/17551835/fascination-about-رجيم-الكيتو-كم-ينزل-في-الشهر