صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این آموزش‌ها، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح https://darrenigjv061060.blogs100.com/36675809/تعلیم-اساسی-صخره-نوردی