• เลือกกินพืชที่มีปริมาณโปรตีนสูง เช่น ถั่วเหลือง ถั่วพี ข้าวสาลี ข่าวสารและกิจกรรม ทำเบนโตะรูปสัตว์ต่างๆ ข้อควรระวังในการบริโภคโปรตีน อาจมีดังนี้ ลืมรหัสผ่านของคุณ? กู้คืนรหัสผ่าน ตัวอย่างอาหาร ซึ่งมีโปรตีนอยู่ในเกณฑ์ที่ดี มีดังนี้ ตรวจรักษาไข้หวัด โทษที่ควรทราบ หากรับประทานโปรตีนมากเกินไป ดังนั้น คุณจึงต้องรับประทานโปรตีนให้เพียงพอทุกๆ วัน เพื่อให้ร่างกายสามารถดึงสารอาหารชนิดนี้มาใช... https://wendellv739acc7.robhasawiki.com/user