ไม่จำเป็นต้องงดคาร์โบไฮเดรตหรือแป้งทั้งหมด แต่ควรเลือกคาร์โบไฮเดรตที่มีคุณภาพ เช่น ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีต และหลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการแปรรูป การกินสารอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งมากเกินไปล้วนส่งผลเสียต่อการลดน้ำหนัก แล้วอย่าลืมปิดท้ายด้วยสลัดผักสักถ้วยด้วยนะ รับบริการที่คลินิกความงามได้อย่างมั่นใจ เทคนิคดูดไขมัน มั่นใจในผลลัพธ์ที่ชัดเจน โยนพวกข้าวขาวหรือขนมปังขาวลงถังขยะไปได้เลย เพราะค... https://peterz738xxy5.yomoblog.com/profile