برای شروع موفق به دنیای محیط سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از تقویت ضد- پا تا محتاطی کامل در مورد https://owainqurb696401.wonderkingwiki.com/1568359/فنون_پایه_ای_صخره_نوردی_داخل_سالن