Resumen Prioriza qué necesitas hacer y day tiempo para hacerlo. Llevar un Regulate de tu lista de pendientes puede ayudar a evitar el estrés relacionado con la postergación. Pero cuando la ansiedad interfiere en nuestro día a día ya que la experimentamos de manera intensa y frecuente, es importante empezar https://www.youtube.com/watch?v=QBvyrfBMlXQ