อาหารทะเล แหล่งโปรตีนชั้นดีจากทะเล เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน หรือกุ้ง เป็นต้น โดยอาหารทะเลบางชนิดก็มีไขมันต่ำด้วย ข้อควรระวังในการบริโภคโปรตีน อาจมีดังนี้ เป็นสูตรผสมเวย์โปรตีน อาจจะไม่เหมาะกับผู้ที่ไม่ดื่มเวย์โปรตีน การมีสุขภาพดี อาหารโปรตีนสูง ทางเลือกโภชนาการเพื่อสุขภาพ ร่างกายของเราต้องการแคลอรี่เท่าไหร่กันแน่? ลองคำนวณดูเลย! ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย เนตรนภา ปะวะคัง แนะนำเมนูอ... https://rogerr417wwy6.p2blogs.com/profile