Jalan kaki adalah aktivitas fisik sederhana namun sangat bermanfaat. Selain membantu menjaga kesehatan jantung, berjalan kaki juga dapat meningkatkan suasana hati dan memberikan energi. Cobalah untuk berjalan setidaknya 30 menit setiap hari. Anda bisa melakukannya di pagi hari atau saat istirahat siang. Selain baik untuk kesehatan fisik, berjalan juga memberi kesempatan untuk bersanta... https://sebat77online.com/