แนะนำติชม แจ้งปัญหาการใช้งานร่วมงานกับเรา ออกกำลังมากแต่กินน้อยไม่ได้ทำให้เราผอมลงค่ะ ยิ่งเราออกกำลังมากๆ หนักๆ แต่ไม่กินอาหารที่ให้พลังงานสัมพันธ์กัน ร่างกายจะไปดึงพลังงานจากกล้ามเนื้อมาใช้ ทำให้กล้ามเนื้อฟีบลง ดังนั้นหากจะออกกำลังกายหนักๆ ก็ต้องเลือกกินอาหารที่ให้พลังงานเพียงพอค่ะ หน้าแรก คอมมูนิตี้ แท็ก คลับ เลือกห้อง ดูเพิ่มเติม แน่นอนว่าหากมีบุคคลในครอบครัวที่มีปัญหาโรคอ้วน หรือม... https://jackr417sss3.jts-blog.com/profile