Peça ajuda a um nutricionista para que ele prepare uma dieta com a quantidade ideal de calorias para você. http://[email protected]/suivi_forum/?a%5B%5D=%3Ca+href%3Dhttps%3A%2F%2Fbookmarkcork.com%2Fstory18592340%2Fdieta-para-emagrecer-o-que-comer-evitar-e-card%25C3%25A1pio%3Ehomepage%3C%copyright%3E