Este abdominal na máquina é 1 aparelho talvez possa auxiliar bastante pelo treino, por causa de sua própria facilidade no aumento da carga. "ESTES músculos ficam por debaixo de uma camada de tecido adiposo e só irão aparecer quando você tiver 1 percentual por gordura baixo o suficiente para isso. https://icelisting.com/story19121598/detalhes-fic%C3%A7%C3%A3o-e-abdominal-solo