มาเริ่มขั้นตอนแรกของการมีสุขภาพดีด้วยการดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน มีงานวิจัยหลายชิ้นที่พบว่าคนที่กินข้าวไปดูทีวีไป จะกินอาหารมากกว่าคนที่กินข้าวโดยไม่ทำอย่างอื่น และมีแนวโน้มที่จะอ้วนมากกว่า ได้ลองปลูกต้นเลมอนไว้ที่บ้านอยู่หลายต้น คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมการกินผักผลไม้ถึงช่วยให้เรารู้สึกอิ่มได้นาน? คำตอบก็คือ เส้นใยอาหาร นั่นเอง เส้นใยอาหารเป็นส่วนประกอบสำคัญในพืชพรรณต่างๆ ที่ร่างกายของเราไม่... https://joschkay728vut3.blogoxo.com/profile