เลือกกินวิตามินในกลุ่มที่ละลายน้ำได้ คอลัมน์ : “นมแม่” สุดยอดอาหารของลูกวัยแรกเกิด วิตามิน และอาหารเสริมบางชนิดที่ละลายในน้ำได้ไม่ดี ร่างกายจะดูดซึมไปใช้ยากจนเกิดเป็นสารตกค้างอยู่ เมื่อกินเป็นปริมาณมากต่อเนื่องกัน ก็จะตกค้างสะสมอยู่ในร่างกาย ซึ่งส่งผลเสียต่อตับ หรืออาจทำให้เลือดไม่แข็งตัว วิตามินบางชนิดหากร่างกายได้รับมากเกินไป ยังทำให้เกิดนิ่วในไตได้อีกด้วย “กินวิตามินแล้วมีอาการข้าง... https://katet628vwx5.howeweb.com/profile