Una pausa activa debe ser integral, abordando tanto la Vitalidad física como mental del trabajador. Incorporar ejercicios de fuerza y rutinas que potencien la condición cardiovascular. Dada la efectividad de que muchos empleados pasan al menos ocho horas al día sentados, es imperativo contrarrestar esta actitud sedentaria. Las pausas https://pausasactivasdivertidasde48013.oblogation.com/28214092/la-guía-más-grande-para-pausas-activas-ejercicios