โปรตีน ลดน้ำหนัก ช่วยลดความอยากอาหารได้จริงหรือ? • มวลกล้ามเนื้อต่ำ อ้วนง่ายขึ้น มวลกล้ามเนื้อในร่างกายเปรียบเสมือนกับโกดังโปรตีนที่ใหญ่ที่สุด ร่างกายจะหยิบทั้งกล้ามเนื้อและไขมันมาใช้เป็นพลังงานเรื่อยๆ เมื่อเรากินโปรตีนไม่พอ ไม่สามารถรักษามวลกล้ามเนื้อไว้ได้ ก็ส่งผลให้อัตราการเผาผลาญต่ำลง ยิ่งทำให้อ้วนง่ายขึ้น ผู้ที่ต้องการอาหารว่างที่สมดุลย์และสะดวกต่อการบริโภค We will not connect wi... https://fionao340aba6.blogdanica.com/profile