Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la esclavitud de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello alrededor de los laterales y cerca de delante. Ancla la borrador en un punto por https://margaretr246rtv0.blogozz.com/profile