เลือกโปรตีนพืชที่มีปริมาณโปรตีนสูงและมีไขมันต่ำ เลือกโปรตีนพืชที่มีปริมาณโปรตีนเพียงพอกับที่ร่างกายควรได้รับต่อวัน บทความและข่าวสาร บทความ เทคโนโลยีอาหาร ยืดผมเคราติน คือ อะไร? ข้อดีและข้อเสียของการยืดผมเคราติน โปรตีนจากถั่วเหลืองก็คือโปรตีนจากพืชชนิดหนึ่งที่แม้ว่าจะมีแคลเซียมน้อยกว่าเนื้อสัตว์แต่ก็มีโปรตีนสูง เหมาะกับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก เพราะช่วยให้อิ่มท้องได้ง่าย และได้พลังงานรวมถ... https://miriame849yyx5.idblogz.com/profile