اللياقة البدنية إلى قدرة الفرد على أداء الأنشطة البدنية بسهولة وكفاءة. يتضمن جوانب مختلفة مثل التحمل القلبي الوعائي، والقوة العضلية والتحمل، والمرونة، وتكوين الجسم. صفحات للمحررين الذين سجَّلوا خروجهم تعلَّم المزيد مساهمات ابدأ بالخطوات البسيطة الأساسية. لمراقبة ردود أفعال البشرة. متى يزول التكيف بعد التوقف عن التدريب البدني؟ المقصود بالتكيف https://billi789sqj5.evawiki.com/user